武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。いつの間にやらサブ3:15ランナーに。

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日曜日は富士登山競走の試走に行くよ!

仕事の合間に天気予報とずっとにらめっこしていましたが、覚悟を決めました。

 

ということで、先週順延した試走を日曜日実施することに。但し、5合目までは行かない予定。

 

行程表

9時半頃:現地着

10時前:富士吉田市役所出発

11時頃:馬返し着→中の茶屋まで折り返し

11時20分頃:中の茶屋着→馬返しまでおかわり

11時50分頃:馬返し着→富士山駅まで折り返し

12時40分頃:富士山駅着→昼食

13時半:現地発

 

終盤のトレイル区間は練習してもどうにもならんだろう&雨でぬかっていて走るのが怖い…ということで、馬返しまでのロード強化に充てようと思います。

1本全力で走ってみてのタイムと、おかわりでロード終盤の一番傾斜のキツいところを。

全行程走り切れれば27 km前後になるので、練習的にもきっちり負荷は掛けられそうです。

 

和田峠で斜度10%越えの坂のキツさは身に沁みましたが、今回は登りっぱなしの条件でどうなるのか…ドキドキワクワクですね(;´Д`)

明日は天気次第で早い動きを入れて、明後日に備えるつもりです。待ってろ、富士山!!

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