じわじわと練習復帰しています。
姫路城マラソン後に板橋Cityマラソンまでに走った距離は15 km。
まだ足首周りの違和感は取れないけど、板橋が終わってからもサボるわけには行かず。
(;'∀')。〇(飲み会続きで胴回りの肉付きがヤバくなってきたのも有るし…)
しばらくはjogでコンディション調整することにしました。
月曜日は不整地jog 10 km。
今晩は不整地jog10 km(50'44)。
— びあー (@beer_____beer) 2019年3月25日
仕事を早めにドロンして、帰宅後に不整地コースへ。
キロ5付近で気持ち良く走れたので、そのまま最後まで。
体のキレが無いので(ピッチを見ても明らか)、徐々に戻して行かないとね。 pic.twitter.com/j9SoToZq6O
昨日も不整地jog 10 km。
今朝も不整地jog10 km(51'55)。
— びあー (@beer_____beer) 2019年3月25日
気持ちよく走れるペースでゆるゆると。
後半は昨日より体が動いたけど、まだまだリズム感が足りないっすね。
今日明日は仙台出張。青葉山の坂も走りたいが…。 pic.twitter.com/OqSOIKe5AK
昨日の午後から仙台出張。夜は食べたいものを。
これを食べに来た。 pic.twitter.com/uIbhmEkX77
— びあー (@beer_____beer) 2019年3月26日
これをするためにはきっちり走らないとねー。
今日は打ち合わせの間に走ろうと思ったものの、凄まじい風で断念(;'∀')
この後ダメージの大きい宴席があるので、明日は走れないだろうし…。
家に帰ってからゆるゆるとバイクを漕ぐ感じですね。
今週-来週はきっちりjogで繋いで、再来週辺りからポイント練習が出来るような形でコンディションを整えていきたいと思います。