武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

MENU

びあー練@織田フィールド 参加のしおり

ということで、明日になりましたびあー練@織田フィールド。

事前に参加表明頂いた方は20名ほどと、想定よりもだいぶ大所帯になりました(;´Д`)

あ、ドタ参歓迎なのでご都合が付きそうならお待ちしてますよ~。お天気も幸いなんとかもちそうですし。

 

以下、参加のしおりになります。

・日時

6/21(金) 19時

・集合場所

織田フィールドの管理棟の前

更衣室に無料のロッカーがあるので、着替えた後集合して下さい。

・スケジュール

19時 集合。簡単に自己紹介をして貰ってからアップ。

19時30分 1000 mインターバル開始(3グループ程に分かれる予定です)

練習設定は各グループで相談ですが、3'30グループ、3'50グループ、4'30グループくらいのイメージかな?

インターバル終了後に+αのレクリエーションします。(ヨガではない)

20時30分 練習終了。各自着替え。

20時55分 織田フィールド撤収。打ち上げに行く方は打ち上げへ。

 

19時には遅れそうって方は着替え込み19時半目標で頑張っていらして下さい!

打ち上げのお店は私が引率します。21時から席予約してありますので、参加者で最後に割り勘で。

後で合流のpetaちんには別途連絡済み。

 

以上、宜しくお願い致します。ご不明な点があれば直接orコメントでお問い合わせ下さい!