武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2016-02-17から1日間の記事一覧

基本の練習方針

練習の方針として、週中は火・木でそれぞれ10~15 km程度jog。 週末でセット練習の流れを組んでいます。 セット練習の内容としては、 (土曜日)主にペースランニングとLT走がメイン。 (日曜日)ロング走やLSDがメインという形です。 元々(鈍足でしたが…)トラッ…

ごあいさつ

仙台市在住の酒好きが(主に)ランニングについて備忘録的に書いていく予定です。 これまでのランニング暦 中学・高校 陸上部で主に800mが専門 ~約10年の休眠期間~ 2015年1月 ダイエットのため再び走り始める 2015年6月 復帰後初レース(さくらんぼ東根ハーフ…