北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

MENU

2016-03-03から1日間の記事一覧

腸脛靱帯炎の発症と克服

昨年末から腸脛靱帯炎を患っていたものの、ようやく調子が良くなってきたので後学のために傾向と対策?をば。ちょっと長めです。 ・発症までの流れ 昨年の奈良マラソン前に肉離れ→1ヶ月間全く走れずにぶっつけで奈良マラソン完走→数日後に交通事故で入院→数…