北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-03-04から1日間の記事一覧

3月の練習計画(ハーフ90分切りに向けて)

前もって一月分の練習予定を立てるタイプなので、月頭を計画を載せて月末に振り返る感じで書いていこうと思います。 では、今月の練習計画。 今期のハーフマラソンの目標はまず90分切り。出来れば85分に近づきたい。 90分切りのためにはキロ4'15, 85分ではキ…