武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2016-03-04から1日間の記事一覧

3月の練習計画(ハーフ90分切りに向けて)

前もって一月分の練習予定を立てるタイプなので、月頭を計画を載せて月末に振り返る感じで書いていこうと思います。 では、今月の練習計画。 今期のハーフマラソンの目標はまず90分切り。出来れば85分に近づきたい。 90分切りのためにはキロ4'15, 85分ではキ…