武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

MENU

2016-04-24から1日間の記事一覧

【レース回顧】第10回柴田さくらマラソン

10時間ほど寝て気持ちはスッキリ。脚は大腿四頭筋と内転筋の筋肉痛程度。 という事で、1晩経って冷静に振り返れそうなので昨日の詳細をば。 まずレースデータから。 10 kmまでは4'15ペースでプラン通りのレース運びだったものの、その先の細かいアップダウン…