昨日の30 km走から一晩経っての状態確認。 普通にしている分には特に筋肉痛も無し、関節や腱の痛みや違和感も感じない。 ただ、普段やらない練習をした後はなんでここが？というような場所が痛んだりするので、そういうところが無いかのチェックも兼ねてjog…