北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-10-27から1日間の記事一覧

10/27 不整地jog 10 km (Ave. 5'18)と年明けのレース予定

練習日誌はどういうタイトルの付け方してたっけ…と。 とりあえず予告通り今日から練習復帰。 左の腰に鈍痛が昨日の夜からありつつも、とりあえずのんびりjog。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 53:05, Ave. 5'18 走り始めは腰がビキビキいって、今日は止めとこ…