武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2016-11-28から1日間の記事一覧

WS(流し)の目的と効果

久々にランニング論的なお話。 てつさん(id:tetsu-san)の記事や、 tetsu-san.hatenablog.com ぱんださん(id:runpanda)の記事にもあるように、 run-panda.hatenadiary.jp 意外とWS(ウインドスプリント、流しとも言う)の目的や効果っていうのは知られていない…