武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2016-12-04から1日間の記事一覧

【奈良マラソン1週前】Iペース走3 km(Ave. 4'03)+BU走 7 km (4'50→4'40→4'30)

今日レースの皆様お疲れ様でした!! お天気にも恵まれて良い結果の方が多かったように思います。 福岡国際も川内選手の熱い走りに心打たれました。。。 さて、私の方は奈良マラソン1週間前だけど、ちょっと先を見据えてスピード練習を。 筑波大の鍋倉先生がジ…