今日も今日とて疲労抜きの不整地jogで、いつも通りゆるゆるっと10 km。週中のプチポイント練習が無いと気が楽で良いっすね(笑) とは言っても、今期の躍進を支えたのは間違いないので、マラソンシーズン終了までの一時休業で。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 5…