武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2017-05-26から1日間の記事一覧

練習におけるレペテーション走考

2月にツユダクさんから宿題を頂いて以来、随分時間が経ってしまいましたが、ようやくまとめる事が出来たので。 レペテーション走(以下Rペース走とします)の意味合い、練習への入れ込み方を考えてみます。 ・そもそもレペテーション走(Rペース走)とは? ダニ…