結局昨日は出張の準備&実家への移動で走れず。 それ以上に日産スタジアムの回廊の路面が硬かったせいもあって、足首周りと足裏に痛みが…(；´Д｀) 今朝は多少改善していたので、飛行機の中でぐっすり眠るために20 km jog。 <練習内容> 20 km jog, 1:46'56, Av…