木曜日は例によって閾値走の日。明日からは天気も微妙で、井の頭公園のトラックがまともに使えそうな貴重なチャンス!・・・と思っていたものの、火曜日のパパ練＠皇居のダメージが大きく脚に張り(；´Д｀) コズミが出て柔軟性を欠いている感じだったので、今…