筋肉痛も殆ど感じないレベルになったので、今日もリハビリjog。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 49'41, Ave. 4'58 筋肉痛が取れたお陰か、ペース自体は快調・・・ってことはレースではただ潰れただけで、しっかり全力を出し切れて無かったってことなんだろうな…