北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2017-11-28から1日間の記事一覧

【レースレポ】第37回つくばマラソン(その②:レース前日~スタートまで)

今日は脚の状態確認のためゆるゆるjog。ペースはがっつり抑えて5'30程度で。 <練習内容> 不整地jog 12 km, 65'20, Ave. 5'27 ロンT&ロンタイ+ウインドブレーカー上下でじっくり汗をかく装備で。ちょっとペースを抑えすぎ感はあったけど、じっくり脚の状態は…