北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

MENU

2017-12-13から1日間の記事一覧

脚の痛みとの付き合い方① -練習強度管理とケア-

最近は故障らしい故障もしていなかったので、久々の脚の痛みに心が震えました(笑) あ、今日は足首のほぼ違和感も霧散しました(*´∀`) ケアは十分続けますが、これ以上悲観的になる必要は無いかもしれませんね。 思えばランニングを始めた当初は膝の痛み(ラン…