武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2018-01-16から1日間の記事一覧

【風の赴くままに】第19回ハイテクハーフマラソン(その②:11 km~ゴール)

昨日の夕方から頭がぼーっとする感じ。風邪の初期症状か!?と思うも熱感は無し。 一晩グッスリ寝たら症状は霧散したので、今日はゆるゆるとEペース jog。 <練習内容> 不整地jog 12 km, 62'15, Ave. 5'11 いつもの時間に出走。装備はロンT&ロンタイ+薄手のウイ…