武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2018-04-24から1日間の記事一覧

【レースレポ】第28回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(その②:スタート~40 kmまで)

二晩明けて、筋肉痛も多少軽減。2日後に来るほどおっさんでは無かったらしい(笑) 何とか走れそうな感じだったので、走れるペースでほぐしjog。 <練習内容> 不整地jog 6 km, 39'30, Ave. 6'35 まだまだ腿周りの着地筋に負荷は掛けられないので、ゆるゆると走…