北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2018-06-15から1日間の記事一覧

スピンバイクでのタバタプロトコル(ここ3日のトレーニング)

週末に走ってから右ハムストリングスに違和感発症。すわ故障か!?とビビった記事を火曜日に書きました。 beer-beer.hateblo.jp まさに"100%を超えたひずみか…" by 戸愚呂弟 という心境でしたが、そこから脚の状態は徐々に上向き。疲労感や張りはまだ残ってい…