武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2018-08-01から1日間の記事一覧

【レポ】第1回フルマラソンが7分早くなるヨガ教室

7分という数字の根拠は聞けずじまいでしたが、参加してきました! kanayoga.hatenadiary.com講師は南海の女豹ことkana先生。外苑での練習会、先日の駅伝に続いて3回目のレッスンとなりました(そして初めての室内でのヨガ(笑))。 ヨガとランの相乗効果について…