今朝も筋肉痛は引かず…ただ、状態はだいぶ良くなってきたので走ることに。 今週は無理するつもりはないので、走れるペースでゆるゆると。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 54'17, Ave. 5'26 走り始めはガンガンふくらはぎに着地の衝撃が来て痛え…(；´Д｀) ホン…