マラソンの世界では体重1 kg = 3分という方程式がまことしやかに言われています。 我々市民ランナーは日々それなりに走っているので極端な体重の増加は無さそう…と考えがちですが、日々の体重変動はそれなりにあり、かつこれからの年末年始にかけては色々な…