今日も各地でレース。良い結果が沢山聞けて、我が事のように嬉しかったり。 私も走れなくても出来ることを!ってことで、今朝もスピンバイクで必死に練習。 今朝はスピンバイクでアップ10分→インターミッテント(12セット, 56分)→ダウン24分。ポイント練習的に…