何とか峠は越えたっぽいので、空き時間にセコセコ記事を書く。 今朝はスピンバイクでアップ(10分)→インターミッテント(12セット, 56分)→ダウン(14分)。寝付いた時間が遅く寝坊(;´Д｀) 疲労も取れてないのでセット数も総時間も短く。12本目は力尽きるも、しっ…