北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2020-05-14から1日間の記事一覧

最近の練習の話

twitterを見てくれ!!で終わってしまいますが、昨シーズンからの流れも踏まえて。 ここ最近は週4回出走で、jog×2、jogの間にWS×2のローテーションで走っております。 jogの間にWSってのは以前の記事にも書きましたが変形のインターミッテント。 beer-beer.hat…