2022-06-19から1日間の記事一覧
今週は水曜日に2週に1度のトラック練。 2週に1度の奥戸参り。予定通り1000m(4分)×10(R=200m jog, 1分)+200m WS×5(R=200m jog)。レストで数秒オーバーしているところを疾走区間でカバー。ほぼ設定通りで良くやった。自分。200mはフォームに気をつけるだけでサ…
今週は水曜日に2週に1度のトラック練。 2週に1度の奥戸参り。予定通り1000m(4分)×10(R=200m jog, 1分)+200m WS×5(R=200m jog)。レストで数秒オーバーしているところを疾走区間でカバー。ほぼ設定通りで良くやった。自分。200mはフォームに気をつけるだけでサ…