ランもブログもリハビリから。
リハビリばっかじゃないか!というツッコミは置いておいて(;´∀`)
まずは、内容は薄くてもとりあえず書くことを目標に。
とは言っても、昨年と同じくつくば前は一年の中で一番燃え上がる時期なので、それなりに書けることは出てくると思うんだけどね。。。
練習が積めなかったのも、モチベーションが落ちたんじゃなくて、体調的に走れなかっただけだし、まだ今シーズンの目標達成は諦めてません!
ただ、現実的につくばまでの時間は限られている以上、無理に間に合わせるようなことはしたくないなーという気持ちもあり。
感覚的には、つくば:サブ3:15復帰 はが路:PB狙い(3:15~3:10) 姫路:(サブ3:10)
くらいのイメージ。
姫路はそれまでの過程で、もう少しハードルを上げるか下げるかするかも。
1月は勝田も考えていたけど、年明けのフルは一球入魂で行こうかと。例年1月は詰め込みすぎで館山がイマイチだったという疑惑もあるし…。
きっちりフルを4分半で走り切るのが今シーズンの目標ですね。
と夢想しながら、今朝はスピンバイクを30分漕いで回復に充てる。
諸事情でふくらはぎに筋肉痛を抱えている状態で走ったので、そのダメージがかなり残っている状態(;´Д`) 流石に明日あたりには引いているとは思うけど…。
今週はきっちりEペースでjogできるところまで戻して、来週からポイント練習したい!!