本番3週前のアレ。
この時期は業務的に週末がアレ(Macさん程では無いけど(;´Д`))
今記事を書いているのも、
明日の某業務のためホテルで前泊。
— びあー (@beer_____beer) 2019年2月2日
仕事をする気も無いので、とりあえず飲んでいる。 pic.twitter.com/nJKYROFXgO
まあ、そういうことです(;'∀')
ということで、レース前までに時間が取れそうなのは今日とレース1週前の青梅マラソンの日だけ。
まだロードを走れる足の状態ではありませんでしたが、とりあえず動く時間だけは…ということで3時間お散歩。
今朝はお散歩3時間(この後も買い物で歩いたので実質4時間弱)。
— びあー (@beer_____beer) 2019年2月2日
久々の不整地コースで延々とwalk。トレミの修行っぷりに比べると、景色が変わる分時間が流れるのが早い(笑)
レースにどこまで寄与するのか分からないけど、とりあえず明確な痛みが出なかったのは朗報。 pic.twitter.com/O6AvavBaQV
受傷した日以来の不整地コース。
最近の寒さで霜柱が立っていましたが、無心でwalk。walk。walk。
長く動いているだけでも、走った時と同じような脚の疲労感があるんだーと改めて感じました(笑)
大腿直筋や大転子付近の疲労感を感じられたのは良かったけど、それってやっぱり脚の筋力が落ちてるってことじゃ…。
とりあえず3時間歩いたあとにそのままお買い物に行って、計4時間弱動いておきました。
負荷的には大したこと無いけど、とりあえず時間を使ってできる練習はしておきたかったので。
3時間歩いても明確な患部の痛みが出なかったのはOK!(違和感は有り)
3時間じゃ済まない公算が高いですが、とりあえずはですね(-_-;)
明日は業務終了後にジムでトレミの予定。そろそろ30分から時間を延ばしても良い頃合いかなー。