朝走ったのを忘れていた(;´Д｀)
今朝は不整地jog。
今朝は不整地jog10 km(58'35)。
— びあー (@beer_____beer) July 18, 2019
今週はロング無しなのでゆるく短めに。
久々にシューズを濡らさずに芝生を走れるって気持ちいい!!
後半からは自然にペースも上がったので、体に任せて。
暑くなって欲しくは無いけど、梅雨明けが待ち遠しい…。 pic.twitter.com/HKKr1YOehy
久々の晴れ間(昨日もだったけど)。
朝とは言え無意識に"あっつ～"と口から出るような気温でしたが、気持ちよく走れました。
コンディションは上向いているのかどうか分からないけど、多分調子の底だったのは2週間前の絶不調の閾値走&佐藤小屋までの試走をした週だと思うので、その時に比べれば上がってきているはず。
あとは暑さに体がどれだけ慣れるかだね…。
今日は走ってないから更新しなくてもいいか～と10分前まで思っていたけど、ちゃんと走ってたじゃん!(痴呆)
明日こそランオフの予定です。
土曜は魅力的な練習会が2つあるけど、調整プロセスを鑑みてどちらも見送り。
日曜日に閾値走5 kmやって、それで来週の金曜日を待つ感じですね。
