武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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日産スタジアム回廊のペース計算

日曜日に雨の予報が出てきているので、万が一のため日産スタジアムの回廊のペース目安。

1周940 mで計算。GPSは2階でも当てにならないことが多い(;´∀`)

 

・周回数

42.195 [km]÷0.94 [km]= 44 [周]+835 [m]

レースでの誤差も加味しての45周でやっちゃった方が無難?

 

・1周当たりのペース(イーブンペースを仮定)

サブ3(4'16)

4'16×0.94 = 4'01/周

 

サブ3.5(4'58)

4'58×0.94 = 4'40/周

 

回廊の4分の1ごとにA~Dの目印があるので、各ペースを1/4すれば概ねの目安になる。

サブ3ペースなら丁度1分、3.5ペースなら1'10。

出来れば新横公園を走りたいので、杞憂に終わることを願う。