北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

MENU

日産スタジアム回廊のペース計算

日曜日に雨の予報が出てきているので、万が一のため日産スタジアムの回廊のペース目安。

1周940 mで計算。GPSは2階でも当てにならないことが多い(;´∀`)

 

・周回数

42.195 [km]÷0.94 [km]= 44 [周]+835 [m]

レースでの誤差も加味しての45周でやっちゃった方が無難?

 

・1周当たりのペース(イーブンペースを仮定)

サブ3(4'16)

4'16×0.94 = 4'01/周

 

サブ3.5(4'58)

4'58×0.94 = 4'40/周

 

回廊の4分の1ごとにA~Dの目印があるので、各ペースを1/4すれば概ねの目安になる。

サブ3ペースなら丁度1分、3.5ペースなら1'10。

出来れば新横公園を走りたいので、杞憂に終わることを願う。