北九州市民のランニング備忘録

ハーフマラソン2レースが終わったので、レース結果から今の走力の再確認。 タイムが良かった柴田さくらマラソンの結果で、ダニエルズさんにVDOTを聞いてみると…。 VDOT=49という結果。 去年の一番良かった時期で51相当だったので、その後肉離れや入院を経た身からすると、ある程度走力は戻ってきたと捉えて良さそう。 練習…