【伸びしろを】30 km走から自分の走りを分析する①【見つけるために】
折角頑張って走ったので、30 km走で取れたデータを次に活かすために分析してみる。 まずは、必要事項のみ取り出したデータテーブルを以下に。 分割 時間 累積時間 平均ペース 平均心拍数 最大心拍数 平均ピッチ 平均歩幅 1 05:01. 05:01. 5:01 151 159 170 1.18 2 04:57. 09:58. 4:57 158 162 173 1.17 3 04:58. 14:55 4:5…
