北九州市民のランニング備忘録

予定通りのレースペース走20 km。昨日の反省も踏まえて、今日は6時頃に出走。 気温は25℃くらいの曇り空、涼しくは無いけど日差しが無い分走りやすそう。 最近は暑さに負けて設定落ちで練習を終える事が殆どなので、今日こそは!!と気合を入れて。・・・とは言っても安全第一は変わりなく。 <練習内容> RP走20 km, 1:33:32, …