北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-04-26から1日間の記事一覧

4/24 リカバリーjog 11.6 km

レースレポ優先で書いていなかった日曜日の練習内容も一応。 4/24は昼過ぎから飲み会だったので、その前にいつものクロカンコース+気分転換にちょっとトレイルっぽくなっているところをjog。 セット練というよりはレース翌日の脚の状態チェック&疲労抜きをメ…