北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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柴又100K 2018

柴又100K結果確定&サロマへのエール!

さて、灼熱の江戸川河川敷の死闘から早3週間。柴又100Kの結果が確定しました。 tokyo100k.jp 100 kmの部の完走率は、出走者2064名(登録・一般・壮年の合計)に対して完走者が1104名ということで、53.4%でした。 30℃を超えた2014年の完走率45.1%程ではありませ…

もしあなたがウルトラマラソンに挑戦するなら(100 km編)

去年の60 kmの総括記事もこのタイトルで書いたので、それを踏襲して。 今回初めて100 kmを走ってサブ10を達成した訳ですが、これから100 kmに初めて挑戦する!、タイムを縮めたい!って人向けに、個人的に効果的だった物事をまとめたいと思います。来年忘れ物…

【大団円の】柴又100K (その⑤:81 km~ゴール後)【ゴール!!】

今朝は健康診断。去年も柴又終わった週に健康診断を受けたんだけど、幸い異常は無し。 今年は100 kmだからどうですかねー。何ともないといいんですけど(;´Д`) あ、レース後から暴食を続けてましたが、体重は減ってました(笑) ずっとランオフだからね…。 流…

【セカンドウィンドに】柴又100K(その④:51 km~80 km)【乗って】

はてブロランナーズT&ノースリーブの注文受付は明日まで! (追記:受付終了しました) beer-beer.hateblo.jpびっくりする程沢山の方にご注文頂いて、逆に恐怖を感じています(;´∀`)(送付作業も含めて…) 毎回言っておりますが今後再販するかどうかは未定なので…

【鮮血と】柴又100K(その③:31 km~50 km)【逡巡】

今朝もお散歩に行こうと思ったら、外は既に小雨(;´Д`) 何かする気力も無いので、躊躇なくランオフしました(笑) 筋肉痛はだいぶ収まってきたけど、まだまだ疲労感は強い感じ。今夜は飲み会だし、明日の朝もお天気が悪いようなので、Run解禁は週末まで持ち越…

【不穏な兆しの】柴又100K(その②:スタート前~30 km)【序盤戦】

今朝になると両脚のハムストリングスの張りが顕著に(;´∀`) いつもレース2日後にはゆるくjogをしているけど、今日の状態だと流石に難しいと判断。のんびり60分お散歩してきました。 筋肉痛がきっちり取れるまでは朝は暫しお散歩。ここで無理しても良いこと…

【初100 kmで】柴又100K(その①:レースレポの前に)【サブ10達成!】

昨日の速報記事に沢山のコメントありがとうございました! 筋肉痛はチャレ富士の後の方が酷かったですが、全身へのダメージ・疲労感は流石に今回の方が上ですね…(;´Д`) 筋肉痛の箇所は両ハムストリングス、中殿筋、内転筋、脊柱起立筋辺り。体へのダメージは…

【速報】柴又100K(100 kmの部)完走しました!

色々あって辛すぎて49 kmの大エイドでリタイヤしようと思っていたんですが、ウルトラマラソンはメンタルのスポーツだと思い知らされました。 今日の走りは自分の100%以上の力を出せたレースだったと思います。 ボランティアで力を下さった、itottoさん、しゅ…

柴又100Kの戦略と目標

いよいよ明日。100 km。どうしましょう(笑) 昨年の60 kmの苦しみ具合からすると100 kmなんて狂気の沙汰としか思えなかったけど、こうやってスタートラインに立とうとしているのは不思議なもんです(;´Д`) 明日の天気予報は以下の通り。 気温も風もチャレ富士…

柴又100Kへの準備(補給食のカロリー計算と装備)

本日から受付開始しました!(追記:受付終了しました!) beer-beer.hateblo.jp朝早くからご注文頂いた方もいらして、本当にありがとうございます(∩´∀`)∩ 色々な方に情報拡散頂いたお陰か、今までにない出足で少々ビビっています(;´Д`) さて、昨日はカロリー…