北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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第37回つくばマラソン

【レースレポ】第37回つくばマラソン(その⑤:レース後と総括)【つくばから湘南へ!】

今日は講義があるので、いつもの朝練と同じ時間に出走。脚の疲労感は抜け切っているとは言えないけど、ちょっと負荷を掛けたいので長めのガチゆる走で。 <練習内容> ガチゆる走20 km, 1:37'43, Ave. 4'53 体重:62.1 kg (つくばから-2.0 kg) 今日から体重の…

【レースレポ】第37回つくばマラソン(その④:21 km~ゴール)【後半戦も結局我慢】

今日も一応宣伝から(笑) beer-beer.hateblo.jp既に沢山のご注文を頂きありがとうございます! 迷っている方もポチッと1枚如何でしょう(笑) 〆切まであと2日!! さて、前置きはこのくらいで肝心のレースレポ。今日は山あり谷ありの後半戦! レースレポ:第37回つ…

【レースレポ】第37回つくばマラソン(その③:スタート~20 kmまで)【我慢の前半戦】

昨日のはてブロT再販のお知らせに多数の反響ありがとうございました! 前回手に入れた方も再度ご注文頂いていて、大変ありがたい限りです。既に再販する数量に達しましたので、前回購入を見送られた方も是非この機会に!! さて、脚の筋肉痛はほぼ解消した様子…

【レースレポ】第37回つくばマラソン(その②:レース前日~スタートまで)

今日は脚の状態確認のためゆるゆるjog。ペースはがっつり抑えて5'30程度で。 <練習内容> 不整地jog 12 km, 65'20, Ave. 5'27 ロンT&ロンタイ+ウインドブレーカー上下でじっくり汗をかく装備で。ちょっとペースを抑えすぎ感はあったけど、じっくり脚の状態は…

【3:15まで】第37回つくばマラソン(その①:レースレポの前に)【あと一歩!】

昨日の速報記事に多数の賞賛のコメントありがとうございました! 早速次のレースへのプレッシャーが掛けられていますが(笑)、レポを書いている間は約1年ぶりのPB更新の余韻に浸りたいと思います。 レースレポの本体に入る前に、水戸からの取り組みがどの位成…

【サブ3:20の】第37回つくばマラソン完走しました!【行方は!?】

いやー、指は掛かったんですが、マラソンの神様に1段飛ばしはまだ早いと言われたようです(笑) 調整も一部以外は完璧、天候もコースも申し分無し、戦略もある程度ハマったうえで、あと40秒分の走力が足りなかったということですね(-_-;) ということで、大勝利…