北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-05-29から1日間の記事一覧

5/29 不整地jog 13 km(5'03/km)

昨日試運転で軽くjogした感じでは脚は大丈夫そうだったものの、朝起きて具合を確認してみるとちょっと張りがある様子。 いつもそうなんだけど、右足外側の腓腹筋で一本筋が張る部分があって、今回もそこに来ている感じ。 入念にストレッチはやっているつもり…