北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-06-20から1日間の記事一覧

【伸びしろを】30 km走から自分の走りを分析する①【見つけるために】

折角頑張って走ったので、30 km走で取れたデータを次に活かすために分析してみる。 まずは、必要事項のみ取り出したデータテーブルを以下に。 分割 時間 累積時間 平均ペース 平均心拍数 最大心拍数 平均ピッチ 平均歩幅 1 05:01. 05:01. 5:01 151 159 170 1…