2016-07-09から1日間の記事一覧

7/9 BU走10 km(4'40→4'30→4'20)+ jog 2 km (5'10/km)

練習

朝4時起きで5時から走り始めようと思ったら雨。。。お昼過ぎからお客さんが来る関係で休日出勤せねばならなかったので、今日のマラニックは延期。天気が大丈夫なら来週かなー。夕方過ぎにようやく雨が止んだので、飲み会の前に空き時間を無理やり作って職…