ぼちぼちマラソンの疲れもほぼ抜けた頃。ということで、週中のポイント練習を実施。今日は閾値走+jogの日。閾値走も久々だー!(辛いのであまり気は進まない) でも高強度+低強度の練習は身になっている感があるので、何とか設定キープ出来るように頑張ってみま…