ちょっとバタバタしていて2日間空いてしまった…昨日の朝はEペースでのjog。 <練習内容> jog 10 km, 51'36, Ave. 5'09 目的は疲労抜きとフォームの微調整。本番の序盤を意識した脱力した動きをイメージしながら。 週末走り込んだ疲労は抜け切っていなかったも…