さて、今週はいよいよ今秋の勝負レースのつくばマラソンweek!ということで、いつもに増しての特集号でお届けします(笑) 今日のお題は自分の過去のレースから、どういう走りをすべきか真面目に考えてみます。 現PBは昨年の奈良マラソンの3:23'48で、5 kmごと…