今日は祝日ですが、安定の出勤。これだから大田原とか足立フレンドリーは走れない(哀) とは言いつつも、余計な仕事はさっさと終わらせてしまいたいので。 今朝は回復のための30分だけスピンバイクを漕いでじんわり汗をかきました。 今朝はバイクでゆるゆる30…