北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2018-04-06から1日間の記事一覧

今夜は飲み会なのでガチゆる走

尚、因果は不明(;´∀`) チャレ富士まで2週間ちょっとという事で、ぼちぼちテーパリングに。ただ、飲み会の前にある程度カロリーは消費しておきたい…ということで、ガチゆる走で15 km一本勝負。 <練習内容> ガチゆる走15 km, 1:12'04 (疾走部3'42, 3'45), Av…