武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

MENU

2019-01-17から1日間の記事一覧

このタイミングで故障者リスト入り(;´Д`)

昨日はEペースで不整地jog 12 kmの予定でしたが、3 km程走ったら右足甲に違和感。 少し紐がキツかったかな?と思って調整して再度走り出すも、そのうち違和感から痛みへ(;´Д`) こりゃあかんと5 kmで打ち止め。帰宅後にスピンバイクを30分漕いでカロリー消費…