本日は予定していた通り1発目の30 km走。 これまでに通しで30 km以上走ったのはわずか2回だけで、いわきの3週前に行った30 km走(この時はキロ6分維持が精一杯)といわきサンシャインマラソンのレース時(30 kmまではサブ4ペースでした)のみ。 今の自分に明らか…