武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2016-09-03から1日間の記事一覧

9月の練習計画

多少疲労感は残っているものの、そろそろ通常運転しても大丈夫そうだったので、いつものマイコース10 kmをjog。 <練習内容> jog 10 km, 50:44, Ave. 5'04 マラソンの影響で少し小さい走りになっていたので、意識してストライドを延ばして気分良く。中盤も無…