昨日貼れなかった有酸素域jog 10 kmの結果をまずペタリ。 中間の心拍が上手く取れていないけど、全体的にペースの割りに心拍は高めの印象(久々のRun&体調が今一つなのが影響?)。 とりあえず体を動かすことに意義があったので、昨日はこんなものでも走れたこ…
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